在备孕这件事上，有的人觉得非常容易，甚至有了孩子之后要采取避孕措施;有的人觉得非常难，难于上青天，不，比上天还难，备孕之路走的心力憔悴。其实很多时候，我们凭空认为的想法，往往会影响正常备孕，不经意间就会陷入误区，快看看你是不是也这么想过?

观点一：生孩子是女人的事，没孩子赖女人啊，让我去检查?那多伤面子

在生儿育女这方面，女性确实承担了更多的责任，以后的教育和陪伴，可能也是妈妈付出的更多。但是在生育这件事上，一个人毕竟是不可能完成的。

如果夫妻一年以上没有采取避孕措施却没有怀孕，最好是夫妻共同去检查，而且整个备孕过程中，也不是只有女性要注意饮食，男性饮食也一样有要求。不管你是正在备孕还是因为某些原因暂时不能备孕，提前准备是不能忽视的。

观点二：蒸桑拿，干净又除乏

一段时间忙碌过后，蒸蒸桑拿确实是很舒服，但是男性睾丸很怕高温，如果经常在温度较高的环境中，很容易抑制精子的生成。

如果你经常蒸桑拿、穿紧身裤、做厨师、锅炉工等工作，对精子质量多少都会有损伤，备孕就显得尤为重要了。

观点三：饭后一支烟，胜似活神仙

不知道从什么开始，吸烟和男性就一直紧联系在一起。不吸烟就不男人?

事实上，吸烟不仅不能证明你更男人，反而会让男人该有的强壮精子变得萎靡不振，烟草不仅会抑制精子的生成，还有可能导致精子畸形。如果说禁烟是一种号召，那么对于备孕者来说，就是命令。