试管一次成功的几率大吗?试管一次成功的我具体是如何备孕的?

　　大家知道，想拥有健康的下一代，自己的身体状况必须好，女性的卵子质量与胚胎着床和妊娠结果息息相关。

　　在我试管开始之前，我几乎每天都有在网上浏览各种帖子，加各种试管群，听取其他姐妹的经验，受益颇多。下面是我试管备孕的一些方法:

　　3、锻炼身体，但不可以可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会忙着去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命，锻炼两个月，我减重了五公斤，BMI中等。

　　4、适当艾灸，调理宫寒。很多姐妹在灸，我也用了，在网上买的那种无烟的艾灸包，每三四天灸一次肚子。

　　5、不要熬夜，熬夜对身体危害真的太大，我是一般十点都会上床睡觉了。

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